Kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật từ A đến Z mà mẹ nên biết

Thứ Thu,
29/12/2022
Đăng bởi Hồng Nhung

Bé của bạn sắp bước vào thời kỳ ăn dặm? Bạn đang băn khoăn không biết liệu có nên cho bé ăn dặm kiểu Nhật? Cho bé ăn dặm kiểu Nhật là một trong những phương pháp phổ biến được rất nhiều người áp dụng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật nhé!
Ăn dặm kiểu Nhật là gì?
Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp có nguồn gốc từ đất nước Nhật Bản. Đây là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng bởi phương pháp này có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để kích thích và hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bé. Ngoài ra, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật còn giúp bé rèn luyện kỹ năng nhau, kích thích bé ăn ngon miệng và tìm được niềm vui trong ăn uống.
Nguyên tắc đầu tiên của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là cho bé ăn thức ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều. Do đó, dần dần bé sẽ ngày càng cảm thấy ăn ngon miệng hơn và hào hứng hơn với bữa ăn của mình. Việc này sẽ giúp bé nhận biết đồ ăn tốt hơn, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hoá phát triển. 

Ăn dặm kiểu Nhật là gì
Đặc biệt, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật còn còn cho phép bạn sử dụng nhiều loại thực phẩm khác nhau và tạo nên một thực đơn không chỉ ngon miệng và đa dạng mà còn phù hợp đối với từng giai đoạn phát triển của bé. Khi áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, bé sẽ không biếng ăn và ăn ngoan hơn rất nhiều so với việc bé bị ép ăn dặm kiểu “truyền thống”. Ngoài ra, phương pháp cho bé ăn dặm kiểu Nhật còn giúp bé được cân bằng chất dinh dưỡng và hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh béo phì, thừa cân.

Click để tìm hiểu thêm về cách giúp trẻ ăn dặm ngon miệng.
Nguyên tắc áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

  • Bộ Y tế khuyến cáo rằng thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu cho bé làm quen với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật khi bé đủ 6 tháng tuổi.
  • Sử dụng nhiều loại thực phẩm và rau quả khác nhau để làm cho thực đơn ăn dặm kiểu Nhật của bé trở nên phong phú và ngon miệng hơn.
  • Không ép bé ăn quá nhiều và không đặt ra áp lực quá lớn về các chỉ tiêu cân nặng của bé.
  • Sử dụng ít muối và hạn chế lạm dụng các loại gia vị, tận dụng tối đa hương vị nguyên bản và độ tươi ngon của các loại thực phẩm. Có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng về thời điểm và liều lượng sử dụng. 
  • Nên sử dụng nhiều các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên và có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin như rau, củ, quả, thịt, cá.
  • Nếu bé không ăn hết lượng thức ăn trong một bữa, bạn có thể chia ra thành nhiều bữa phụ để đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Click để tìm hiểu thêm các nguyên tắc ăn dặm kiểu Nhật cho bé mới bắt đầu>>

Kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật
Ngoài ra, theo kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật mà Silikit đã đúc kết một số dấu hiệu sau đây cũng cho thấy bé đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm đó là:
●    Bé có thể giữ đầu thẳng đứng và di chuyển linh hoạt
●    Bé có thể phối hợp ăn mà ít đẩy thìa khi cho đồ ăn vào miệng
●    Bé cảm thấy đói và có hứng thú khi nhìn thấy đồ ăn

Click để tìm hiểu thêm các nguyên tắc ăn dặm kiểu Nhật cho bé mới bắt đầu >>

Ăn dặm kiểu Nhật cần chuẩn bị những gì?

Và một kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật không thể thiếu đó là chọn dụng cụ cho bé ăn dặm kiểu Nhật. Để hành trình ăn dặm kiểu Nhật của bé thật thuận lợi và khoa học, mẹ cần chuẩn bị những dụng cụ sau đây:
Dụng cụ định lượng

Kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật 2
●    Cốc và thìa định lượng: Bạn có thể sử dụng thìa và cốc định lượng để đong đếm gia vị sao cho vừa đủ, khiến cho thức ăn của bé vừa miệng, không bị quá nhạt hoặc quá mặn.
●    Cân định lượng: Cân được sử dụng để đo lường trọng lượng thực phẩm có trong mỗi bữa ăn của bé. Bạn có thể chọn mua các loại cân điện tử mini dành riêng cho việc đo lường thực phẩm.
●    Đồng hồ hẹn giờ: Thời gian nấu nướng đối với từng loại thực phẩm sẽ khác nhau, vì vậy bạn cần chuẩn bị sẵn một chiếc đồng hồ hẹn giờ hoặc có thể sử dụng tính năng bấm giờ có sẵn trên điện thoại.

Cốc nấu cháo
Cốc nấu cháo là một trong những dụng cụ đắc lực giúp bạn tiết kiệm thời gian và đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, bao gồm 2 loại là cốc nấu cháo bằng nồi cơm điện và cốc nấu cháo dùng trong lò vi sóng.
Dụng cụ nghiền đồ ăn dặm

Kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật - máy xay
Một trong những công cụ không thể thiếu khi thực hiện phương pháp cho bé ăn dặm kiểu Nhật đó là bộ dụng cụ nghiền thức ăn bao gồm kéo, máy xay sinh tố, rây lọc, dụng cụ mài. 
Bát, khay và thìa ăn dặm 

Kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật - bộ dụng cụ ăn dặm Silicon
Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, bạn nên chọn bát và thìa cho bé làm từ chất liệu không độc hại. Các sản phẩm nhựa thường không an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là khi tiếp xúc với đồ ăn nóng. Hơn nữa, bạn cũng không nên sử dụng bát và thìa bằng thuỷ tinh hoặc sứ bởi trẻ con rất hiếu động, nếu như bé nghịch ngợm là vỡ bát thì sẽ rất dễ gây nguy hiểm. Vì vậy, Silicone là vật liệu được các mẹ có kinh nghiệm vô cùng ưa chuộng bởi chúng vừa thân thiện cho bé khi sử dụng, vừa dễ dàng vệ sinh, an toàn cho sức khỏe lại có thể thỏa thích sử dụng lò vi sóng để hâm nóng.

Do đó, bát, thìa và khay ăn dặm bằng Silicon luôn là những dòng sản phẩm được các mẹ Nhật tin tưởng lựa chọn cho con mình.

Tham khảo các đồ dùng cho bé ăn dặm bằng silicon tại đây >>

Dụng cụ trữ đông đồ ăn dặm

Kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật - khay trữ đông silicon
Để tiết kiệm công sức và thời gian nấu ăn, bạn có thể nấu nhiều một lúc và chia nhỏ phần thức ăn để cho bé ăn trong thời gian dài. Với cách này, bạn chỉ cần trữ đông thức ăn trong tủ lạnh và hâm nóng lại mỗi bữa ăn. Để bảo quản thức ăn hiệu quả, bạn nên lựa chọn các loại hộp được làm bằng chất liệu thuỷ tinh hoặc silicone, để không bị biến dạng khi gặp nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.

Tìm hiểu thêm về cách bảo quản đồ ăn dặm cho bé tại đây>>

Tham khảo một số sản phẩm khay trữ đông đồ ăn dặm cho bé tại đây>>

Trên đây là một số kinh nghiệm cho bé ăn dặm kiểu Nhật do Silikit đúc kết trong suốt quá trình đồng hành cùng mẹ. Silikit hi vọng bằng những hành trang này, mẹ và bé sẽ có một hành trình ăn dặm hiệu quả, khoa học. Đừng quên sử dụng bộ đồ dùng cho bé ăn dặm nhà Silikit mẹ nhé !

Xem thêm về ăn dặm kiểu Nhật tại đây >>
 

Nguồn : SILIKIT

Hotline: 0906254698 zalo chat
popup

Số lượng:

Tổng tiền: